Марина Непочатых
тренер по плаванию, инструктор грудничкового плавания
● 25 лет стаж преподавания аквафитнеса
● более 60 научных работ по теме аквафитнеса
● 25 лет преподавания в ВУЗе (физподготовка и плавание)
● более 60 научных работ по теме аквафитнеса
● 25 лет преподавания в ВУЗе (физподготовка и плавание)
г. Санкт-Петербург
Бассейн «Атлантика» ● Бассейн СК «Грифон»
Бассейн «Атлантика»
Бассейн СК «Грифон»
Бассейн СК «Грифон»
> 300
студентов по подготовке тренеров и инструкторов
>4000
студентов по обучению плаванию
> 1700
беременных по занятиям аквафитнесом
“
«Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения»
“
«Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения»
ОБО МНЕ ПОДРОБНЕЕ
Непочатых Марина Геннадиевна — тренер по плаванию высшей квалификационной категории
Непочатых Марина Геннадиевна — тренер по плаванию высшей квалификационной категории
Экспертиза:
● обучающие семинары для тренеров по плаванию
● в совершенстве владею методикой обучения родителей купанию и плаванию с младенцами (новорожденными детьми, детьми грудного возраста)
● помогаю преодолеть водобоязнь (справиться со «страхом воды») людям любого возраста
● обучаю плаванию людей любого возраста и любой физической подготовки
Опыт работы - 25 лет
● обучающие семинары для тренеров по плаванию
● в совершенстве владею методикой обучения родителей купанию и плаванию с младенцами (новорожденными детьми, детьми грудного возраста)
● помогаю преодолеть водобоязнь (справиться со «страхом воды») людям любого возраста
● обучаю плаванию людей любого возраста и любой физической подготовки
Опыт работы - 25 лет
Окончила Санкт-Петербургский государственный университет физической культуры и спорта им. П.Ф. Лесгафта (кафедра плавания)
Кандидат педагогических наук, тема диссертации: «Использование средств гидроаэробики в процессе занятий оздоровительным плаванием»
Доцент кафедры физической культуры СПбГЭУ, Россия, Санкт-Петербург
Преподаватель курсов ФПК университета им.П.Ф.Лесгафта по аквафитнесу с 1997 по 2010 гг
Инструктор и автор программы аквафитнеса для будущих мам (патент на изобретение 2724861 С1, 25.06.2020 г. заявка к патенту на изобретение 2019112754 от 13.06.2019)
Сертифицированный инструктор раннего плавания с детьми Birthlight (GBR)
Инструктор грудничкового плавания
Инструктор грудничкового плавания
Член AEA (USA): «Aquatic Exercise Association» (США)
Вице-президент «Ассоциации оздоровительного плавания Санкт-Петербурга» (1998-2008 гг)
Мастер спорта по скоростным видам подводного спорта
Постоянный участник и спикер российских и международных конференций
Генеральный директор спортивно-образовательной компании «Гений спорта»
Руководитель центра исследований, обучения и инноваций в области водных оздоровительных программ «Гений спорта»
Для тех, кто хочет, но боится
Современные спортивные клубы, фитнес-центры и детские оздоровительные бассейны предлагают прекрасные условия для занятий с детьми и взрослыми.
Но бывают ситуации, когда из-за «врожденного» или приобретенного во взрослом возрасте страха воды, человек НЕ может воспользоваться этими полезными и приятными условиями.
Он НЕ может плавать ни в бассейне, ни в море, а иногда, вообще с трудом переносит любые водные процедуры. Вода внушает ему буквально «животный» страх.
Но бывают ситуации, когда из-за «врожденного» или приобретенного во взрослом возрасте страха воды, человек НЕ может воспользоваться этими полезными и приятными условиями.
Он НЕ может плавать ни в бассейне, ни в море, а иногда, вообще с трудом переносит любые водные процедуры. Вода внушает ему буквально «животный» страх.
Часто такой же страх вода наводит и на детей грудного возраста
Когда плавание с ребенком-грудничком в домашней ванночке превращается в настоящий кошмар для родителей. малыш орет при любых попытках помыть ему голову и вообще его помыть…
Часто такой же страх вода наводит и на детей грудного возраста
Когда плавание с ребенком-грудничком в домашней ванночке превращается в настоящий кошмар для родителей. малыш орет при любых попытках помыть ему голову и вообще его помыть…
Если вы или ваш ребенок столкнулись со страхом воды, то я буду рада помочь вам с этой проблемой. Одна из моих основных специализаций — помощь с водобоязнью и мягкое выведение человека из состояния ужаса от воды в состояние радости от взаимодействия с водной стихией.
Если вы или ваш ребенок столкнулись со страхом воды, то я буду рада помочь вам с этой проблемой. Одна из моих основных специализаций — помощь с водобоязнью и мягкое выведение человека из состояния ужаса от воды в состояние радости от взаимодействия с водной стихией.
Мой приоритет – ваша безопасность
Я работаю, основываясь на глубоком научном подходе и большом опыте преподавания. Основная моя задача — научить вас/ ваших детей той или иной технике плавания, соблюдая правила безопасности.
Это касается как базовых моментов (не нахлебаться воды, например), так и заботы о недопущении различного вида травм. Особенно это актуально для малышей и беременных женщин (существует ряд упражнений, которые категорически противопоказаны беременным, например, но почему-то эти упражнения продолжают рекомендовать в ютубе и, со слов занимающихся у меня женщин, на некоторых тренировках в бассейне)
Это касается как базовых моментов (не нахлебаться воды, например), так и заботы о недопущении различного вида травм. Особенно это актуально для малышей и беременных женщин (существует ряд упражнений, которые категорически противопоказаны беременным, например, но почему-то эти упражнения продолжают рекомендовать в ютубе и, со слов занимающихся у меня женщин, на некоторых тренировках в бассейне)
Мой приоритет – ваша безопасность
Я работаю, основываясь на глубоком научном подходе и большом опыте преподавания. Основная моя задача — научить вас/ ваших детей той или иной технике плавания, соблюдая правила безопасности.
Это касается как базовых моментов (не нахлебаться воды, например), так и заботы о недопущении различного вида травм. Особенно это актуально для малышей и беременных женщин (существует ряд упражнений, которые категорически противопоказаны беременным, например, но почему-то эти упражнения продолжают рекомендовать в ютубе и, со слов занимающихся у меня женщин, на некоторых тренировках в бассейне)
Это касается как базовых моментов (не нахлебаться воды, например), так и заботы о недопущении различного вида травм. Особенно это актуально для малышей и беременных женщин (существует ряд упражнений, которые категорически противопоказаны беременным, например, но почему-то эти упражнения продолжают рекомендовать в ютубе и, со слов занимающихся у меня женщин, на некоторых тренировках в бассейне)
Научные работы
В плане соблюдения безопасности я не только сильно «заморачиваюсь»,
но и являюсь автором научных работ по аквафитнесу, технике обучения плаванию и соблюдению безопасности во время тренировок:
Научные работы
В плане соблюдения безопасности я не только сильно «заморачиваюсь»,
но и являюсь автором научных работ по аквафитнесу, технике обучения плаванию и соблюдению безопасности во время тренировок:
МОИ УСЛУГИ
Я работаю в трех направлениях:
Аквафитнес для беременных
Плавание для новорожденных и детей грудного возраста
Особые случаи: обучение плаванию при водобоязни, травматичном опыте обучения,
индивидуальных особенностях здоровья
индивидуальных особенностях здоровья
МОИ УСЛУГИ
Я работаю в трех направлениях:
Аквафитнес для беременных
Плавание для новорожденных и детей грудного возраста
Особые случаи: обучение плаванию при водобоязни, травматичном опыте обучения,
индивидуальных особенностях здоровья
индивидуальных особенностях здоровья
Аквафитнес для беременных
(групповые тренировки)
(групповые тренировки)
Занятия в воде — отличное условие для здоровой беременности. Это путь к легким родам и избавление от множества проблем. Цель наших занятий — подготовить организм будущей мамы и малыша к предстоящей нагрузке, научиться правильному поведению в родах и особенностям дыхания на разных этапах родовой деятельности.
Нагрузка на занятиях подбирается индивидуально для каждой беременной, с учетом ее паритета, анамнеза и индивидуальных особенностей протекания беременности.
Нагрузка на занятиях подбирается индивидуально для каждой беременной, с учетом ее паритета, анамнеза и индивидуальных особенностей протекания беременности.
Аквафитнес для беременных
(групповые тренировки)
(групповые тренировки)
Занятия в воде — отличное условие для здоровой беременности. Это путь к легким родам и избавление от множества проблем. Цель наших занятий — подготовить организм будущей мамы и малыша к предстоящей нагрузке, научиться правильному поведению в родах и особенностям дыхания на разных этапах родовой деятельности.
Нагрузка на занятиях подбирается индивидуально для каждой беременной, с учетом ее паритета, анамнеза и индивидуальных особенностей протекания беременности.
Нагрузка на занятиях подбирается индивидуально для каждой беременной, с учетом ее паритета, анамнеза и индивидуальных особенностей протекания беременности.
С помощью аквафитнеса вы:
● Подготовитесь к родам и поддержите отличную физическую форму во время беременности под руководством опытного тренера
● Укрепите мышцы, избавитесь от боли в спине
● Предотвратите отеки, снизите нагрузку на суставы
● Получите идеальную физическую нагрузку, если у вас избыточная масса тела, быстро восстановитесь после родов
● Освоите навыки правильного дыхания и поведения в родах, улучшите питание (кровообращение) плаценты
● Сможете предупредить варикоз и положительно повлияете на внутриутробное развитие плода (ребенка)
С помощью аквафитнеса вы:
● Подготовитесь к родам и поддержите отличную физическую форму во время беременности под руководством опытного тренера
● Укрепите мышцы, избавитесь от боли в спине
● Предотвратите отеки, снизите нагрузку на суставы
● Получите идеальную физическую нагрузку, если у вас избыточная масса тела, быстро восстановитесь после родов
● Освоите навыки правильного дыхания и поведения в родах, улучшите питание (кровообращение) плаценты
● Сможете предупредить варикоз и положительно повлияете на внутриутробное развитие плода (ребенка)
Аквафитнес для беременных – это также:
Снижение риска преэклампсии, артериальной гипертензии, гестационного сахарного диабета, недержания мочи, чрезмерного увеличения веса во время беременности, депрессии, пояснично-тазовой боли (боли в спине), риска кесарева сечения и индуцированных родов.
Снижение риска преэклампсии, артериальной гипертензии, гестационного сахарного диабета, недержания мочи, чрезмерного увеличения веса во время беременности, депрессии, пояснично-тазовой боли (боли в спине), риска кесарева сечения и индуцированных родов.
Аквафитнес для беременных – это также:
Снижение риска преэклампсии, артериальной гипертензии, гестационного сахарного диабета, недержания мочи, чрезмерного увеличения веса во время беременности, депрессии, пояснично-тазовой боли (боли в спине), риска кесарева сечения и индуцированных родов.
Снижение риска преэклампсии, артериальной гипертензии, гестационного сахарного диабета, недержания мочи, чрезмерного увеличения веса во время беременности, депрессии, пояснично-тазовой боли (боли в спине), риска кесарева сечения и индуцированных родов.
Формат
В Программе: упражнения для укрепления различных групп мышц, упражнения на растягивание и расслабление, комплекс дыхательной гимнастики, упражнения Кегеля.
Занятия проходят в оздоровительном бассейне с уровнем воды – 125 см. Температура воды и воздуха – 32оС. Бассейн оборудован поручнями по всему периметру. Трехступенчатая современная очистка воды обеспечивает комфорт и безопасность посетителей. Очистка воды производится с использованием гипоаллергенных современных технологий, с соблюдением всех требований САНПИНа (песчано-кварцевыми фильтрами, ультрафиолетом и гипохлоритом натрия).
Все раздевалки оборудованы феном. При желании, после тренировки можно посетить турецкий хамам.
Продолжительность занятия – 60 мин.
Занятия проходят по адресу: ул. Бухарестская, д. 22, к. 4 (Бассейн «Атлантика»)
Занятия проходят в оздоровительном бассейне с уровнем воды – 125 см. Температура воды и воздуха – 32оС. Бассейн оборудован поручнями по всему периметру. Трехступенчатая современная очистка воды обеспечивает комфорт и безопасность посетителей. Очистка воды производится с использованием гипоаллергенных современных технологий, с соблюдением всех требований САНПИНа (песчано-кварцевыми фильтрами, ультрафиолетом и гипохлоритом натрия).
Все раздевалки оборудованы феном. При желании, после тренировки можно посетить турецкий хамам.
Продолжительность занятия – 60 мин.
Занятия проходят по адресу: ул. Бухарестская, д. 22, к. 4 (Бассейн «Атлантика»)
Стоимость
Абонемент на 4 занятия (1 месяц) – 3600 руб.
Разовое посещение – 1100 руб.
Ознакомительное занятие – 900 руб.
Стоимость посещения бассейна включена в стоимость абонемента.
Запись на занятие и дополнительная информация по телефону: 8(921)747-79-70
Также записаться на занятие можно нажав кнопку ниже
Разовое посещение – 1100 руб.
Ознакомительное занятие – 900 руб.
Стоимость посещения бассейна включена в стоимость абонемента.
Запись на занятие и дополнительная информация по телефону: 8(921)747-79-70
Также записаться на занятие можно нажав кнопку ниже
Записаться на занятие
Заполните форму ниже, и я свяжусь с Вами в течение дня для уточнения времени
Нажимая кнопку "Отправить заявку", Вы соглашаетесь с обработкой Ваших персональных данных в соответствии с моей Политикой конфиденциальности
Для новорожденных и детей грудного возраста
Западные специалисты в области грудничкового плавания называют нас «crazy russians» – сумасшедшими русскими. Это связано с тем, что наши традиционные подходы к грудничковому плаванию, как правило, заключаются в механических действиях и заученных движениях. Считается, что родителям нужно выполнить определенный набор движений, окатить ребенка прохладной водой, выполнить массаж перед плаванием, не кормить и т.д.
Получается, что НЕ родители «следуют за ребенком», его индивидуальными особенностями, а ребенка «подтягивают» под «мастерство» родителей.
Получается, что НЕ родители «следуют за ребенком», его индивидуальными особенностями, а ребенка «подтягивают» под «мастерство» родителей.
Для новорожденных и детей грудного возраста
Западные специалисты в области грудничкового плавания называют нас «crazy russians» – сумасшедшими русскими. Это связано с тем, что наши традиционные подходы к грудничковому плаванию, как правило, заключаются в механических действиях и заученных движениях. Считается, что родителям нужно выполнить определенный набор движений, окатить ребенка прохладной водой, выполнить массаж перед плаванием, не кормить и т.д.
Получается, что НЕ родители «следуют за ребенком», его индивидуальными особенностями, а ребенка «подтягивают» под «мастерство» родителей.
Получается, что НЕ родители «следуют за ребенком», его индивидуальными особенностями, а ребенка «подтягивают» под «мастерство» родителей.
Каждый рожденный младенец уникален.
В первый месяц жизни он проходит период «острейшей и острой» адаптации, к жизни в других, непривычных для него, условиях. Кто-то из малышей сразу к готов к «подвигам», а с кем-то просто необходимо договориться)). Индивидуальный подход в обучении нужен не только взрослым, но и маленькому человечку, который еще не умеет «капризничать» и «вредничать», а о своем дискомфорте может сообщить только плачем. Ему может быть страшно, холодно, жарко, голодно, малыш может оказаться весьма консервативным и допускать только одну поддержку с ограниченным спектром упражнений.
Задача инструктора, вместе с родителями, разобраться и выяснить предпочтения малыша, чтобы купание было праздником, а не превращалось в ежедневный кошмар.
Задача инструктора, вместе с родителями, разобраться и выяснить предпочтения малыша, чтобы купание было праздником, а не превращалось в ежедневный кошмар.
Молодым родителям следует учитывать,
что существует большая разница между купанием новорожденного младенца и развивающими занятиями плаванием с ним. Техника плавания и методика обучения - разные вещи! Не всякий кто хорошо ездит за рулем, может обучить вождению. При этом, просто знать ПДД - недостаточно))
Теоретически, дистанционно изучить технику плавания (поддержек и упражнений) можно, но в 95% случаев появляются и закрепляются те грубые ошибки, на исправление которых может уйти не один год тренировок.
Теоретически, дистанционно изучить технику плавания (поддержек и упражнений) можно, но в 95% случаев появляются и закрепляются те грубые ошибки, на исправление которых может уйти не один год тренировок.
Вот неполный перечень тех вопросов, который рано или поздно задает себе любой родитель новорожденного младенца:
Когда и сколько купать? Какой должна быть температура воды и воздуха? Где? В чем? Что использовать? Нужны ли круги и горки? Когда снижать температуру? Маленькая или большая ванна? Когда переходить в бассейн? Нырять или не нырять? Как связать кормление и купание? Можно ли опускать ушки в воду? Какой термометр лучше? Какие игрушки? Сколько воды наливать? В какое время лучше купать? Как сделать так, чтобы ребенок развивался в воде? Нужна ли разминка перед купанием? Что делать при возникновении «нештатной ситуации» (притопили, закашлялся, «хватил огурца»)?..
При занятиях с малышами мы обязательно учитываем режим дня ребенка и его настроение. Если малыш хочет есть, то он ест, если хочет спать, то он спит!
Также мы в обязательном порядке подстраиваемся под молодую маму. Ей тоже непросто обучаться новому в не всегда устоявшемся режиме дня, в череде бессонных ночей.
Также мы в обязательном порядке подстраиваемся под молодую маму. Ей тоже непросто обучаться новому в не всегда устоявшемся режиме дня, в череде бессонных ночей.
При занятиях с малышами мы обязательно учитываем режим дня ребенка и его настроение. Если малыш хочет есть, то он ест, если хочет спать, то он спит! Также мы в обязательном порядке подстраиваемся под молодую маму. Ей тоже непросто обучаться новому в не всегда устоявшемся режиме дня, в череде бессонных ночей.
Форматы моей работы с грудничками
Онлайн-консультация
В интернете существует большое количество рекомендаций, которые касаются вопросов грудничкового плавания, но, как правило, нужно купать ребенка «здесь и сейчас» и времени на мониторинг, изучение и анализ данных вопросов у молодых родителей нет.
Онлайн-консультация подойдет вам в том случае, если нужно решить вопрос оперативно, устранить небольшие сомнения, услышать мнение специалиста, посоветоваться или уточнить, как правильно поступить и какую тактику лучше выбрать.
Во время купания и плавания с грудным ребенком, 90% успеха – это на первый взгляд «неважные мелочи», которые очень важны для ребенка.
Консультация будет вам полезна, если:
- купание превращается в настоящий кошмар, вы оттягиваете этот момент и, в итоге, купаете малыша как можно реже
- ребенок беспокоится перед купанием и начинает плакать при виде ванночки
В результате:
Формат:
Вы можете сами выбрать удобный для вас канал связи со мной - видео или аудио консультация.
Вы можете выбрать расширенный формат консультации. При этом вы заранее отправляете мне видео ваших занятий, я изучаю их, готовлю рекомендации, которые вы сможете обсудить во время разговора, а также отвечу на ваши вопросы.
Стоимость:
3500 руб. - аудио или видео-консультация с ответами на вопросы.
5000 руб. - расширенная консультация с предварительным просмотром/анализом видеоматериалов.
Продолжительность: 1 час.
Запись на консультацию и дополнительная информация по телефону: 8(921)747-79-70 либо по кнопке ниже (под этим блоком сайта)
ВАЖНО! Не все вопросы можно решить в формате онлайн-консультаций!
Обращаем внимание, что онлайн консультация носит разъяснительно-рекомендательный характер, не заменяет очной встречи с тренером, не предусматривает разработку программы занятий и не является дистанционным обучением.
Онлайн-консультация подойдет вам в том случае, если нужно решить вопрос оперативно, устранить небольшие сомнения, услышать мнение специалиста, посоветоваться или уточнить, как правильно поступить и какую тактику лучше выбрать.
Во время купания и плавания с грудным ребенком, 90% успеха – это на первый взгляд «неважные мелочи», которые очень важны для ребенка.
Консультация будет вам полезна, если:
- купание превращается в настоящий кошмар, вы оттягиваете этот момент и, в итоге, купаете малыша как можно реже
- ребенок беспокоится перед купанием и начинает плакать при виде ванночки
В результате:
- Вы не тратите время на запоминание и изучение советов (сомнительных рекомендаций), которые скорее всего не будут работать на практике.
- Вы получите ответы на актуальные для вас вопросы и вместе со мной наметите план действий.
- Вы дистанционно получаете пошаговый план ваших действий.
- Вы оперативно получаете квалифицированную консультацию от опытного специалиста.
- Вы узнаете о возможных вариантах купания и плавания с вашим малышом в домашних условиях.
- Я подберу для вас наиболее оптимальную тактику проведения занятия с ребенком.
- Вы узнаете простой, но очень эффективный способ избегать ошибок в занятиях плаванием с ребенком.
- Вы узнаете, как быстро адаптировать ребенка к домашней ванне.
- Вы узнаете, как можно превратить ежедневные купания ребенка в удовольствие.
- А самое главное, вы будете знать не только ЧТО делать, но и ЗАЧЕМ
Формат:
Вы можете сами выбрать удобный для вас канал связи со мной - видео или аудио консультация.
Вы можете выбрать расширенный формат консультации. При этом вы заранее отправляете мне видео ваших занятий, я изучаю их, готовлю рекомендации, которые вы сможете обсудить во время разговора, а также отвечу на ваши вопросы.
Стоимость:
3500 руб. - аудио или видео-консультация с ответами на вопросы.
5000 руб. - расширенная консультация с предварительным просмотром/анализом видеоматериалов.
Продолжительность: 1 час.
Запись на консультацию и дополнительная информация по телефону: 8(921)747-79-70 либо по кнопке ниже (под этим блоком сайта)
ВАЖНО! Не все вопросы можно решить в формате онлайн-консультаций!
Обращаем внимание, что онлайн консультация носит разъяснительно-рекомендательный характер, не заменяет очной встречи с тренером, не предусматривает разработку программы занятий и не является дистанционным обучением.
Очная консультация в домашних условиях (с выездом тренера на дом)
Консультация в условиях SPA-центра
Консультация в условиях SPA-центра
для родителей новорожденных младенцев от 0 до 3 мес.
Живая встреча по обучению родителей основным правилам, подходам, безопасным поддержкам и упражнениям во время плавания с малышом в условиях домашней ванны. Будет полезна, когда нужно получить очную оперативную помощь и поддержку, скоординировать или скорректировать действия в вопросах купания и плавания грудничком.
Результат:
Уважаемые родители, внушить страх к воде можно за 1 секунду, а вот на то, чтобы избавиться от него может уйти целая жизнь! Очевидные вещи, но они «работают»..
Формат:
В домашних условиях встреча состоит из четырех частей:
- теория, во время которой обсуждаются все «острые моменты», родители обучаются поддержкам и упражнениям на игрушке
- практика, это непосредственное плавание с малышом в ванне
- обсуждение результатов занятия
- домашнее задание, которое при желании можно будет выслать на проверку и получить обратную связь от меня. Дополнительные консультации проходят в виде онлайн встреч (вотсап, телеграм) или офлайн-чатов.
В условиях SPA-центра, во время занятия, я показываю родителям основные поддержки и упражнения. Обучаю одной-двум из них. При необходимости, оцениваю и корректирую действия родителей.
В назначенное время я приезжаю к вам домой или родители с ребенком приезжают в SPA-центр (в зависимости, от согласованного формата).
Желательно, чтобы на занятии присутствовали все, кто принимает участие в купании малыша (мама и папа, бабушка или няня).
В домашних условиях, родители заранее подготавливают ванну (во время предварительного разговора, я подскажу как это сделать правильно). В условиях SPA-центра ванна будет подготовлена сотрудниками центра
ВАЖНО! Ребенок живет своей «обычной жизнью», хочет есть – ест, хочет спать – спит!
Стоимость:
7000 руб. - в домашних условиях, с выездом тренера на дом.
Продолжительность: - 1,5–2,5 часа.
2500 руб. – в условиях SPA-центра (в специально оборудованной ванной).
Продолжительность: 45-60 мин.
Дополнительно вы оплачиваете посещение SPA-центра (1000 руб - за все занятие)
Запись на консультацию и дополнительная информация по телефону: 8(921)747-79-70 либо по кнопке ниже, под этим блоком сайта
Живая встреча по обучению родителей основным правилам, подходам, безопасным поддержкам и упражнениям во время плавания с малышом в условиях домашней ванны. Будет полезна, когда нужно получить очную оперативную помощь и поддержку, скоординировать или скорректировать действия в вопросах купания и плавания грудничком.
Результат:
- Сможете скорректировать свои действия получив новые практические знания.
- Сможете своевременно заметить ошибку и вовремя исправить ее. Ведь, как известно, неверный навык исправить очень сложно.
Уважаемые родители, внушить страх к воде можно за 1 секунду, а вот на то, чтобы избавиться от него может уйти целая жизнь! Очевидные вещи, но они «работают»..
- Будьте внимательны и осторожны и никогда не оставляйте детей одних у воды (в воде) без присмотра.
- Никогда не оставляйте в ванне (бассейне) старших детей контролировать младших. Только взрослый должен постоянно контролировать процесс купания и плавания.
- Во время купания и плавания с ребенком грудного возраста, никогда не отвлекайтесь, всегда смотрите на личико малыша.
Формат:
В домашних условиях встреча состоит из четырех частей:
- теория, во время которой обсуждаются все «острые моменты», родители обучаются поддержкам и упражнениям на игрушке
- практика, это непосредственное плавание с малышом в ванне
- обсуждение результатов занятия
- домашнее задание, которое при желании можно будет выслать на проверку и получить обратную связь от меня. Дополнительные консультации проходят в виде онлайн встреч (вотсап, телеграм) или офлайн-чатов.
В условиях SPA-центра, во время занятия, я показываю родителям основные поддержки и упражнения. Обучаю одной-двум из них. При необходимости, оцениваю и корректирую действия родителей.
В назначенное время я приезжаю к вам домой или родители с ребенком приезжают в SPA-центр (в зависимости, от согласованного формата).
Желательно, чтобы на занятии присутствовали все, кто принимает участие в купании малыша (мама и папа, бабушка или няня).
В домашних условиях, родители заранее подготавливают ванну (во время предварительного разговора, я подскажу как это сделать правильно). В условиях SPA-центра ванна будет подготовлена сотрудниками центра
ВАЖНО! Ребенок живет своей «обычной жизнью», хочет есть – ест, хочет спать – спит!
Стоимость:
7000 руб. - в домашних условиях, с выездом тренера на дом.
Продолжительность: - 1,5–2,5 часа.
2500 руб. – в условиях SPA-центра (в специально оборудованной ванной).
Продолжительность: 45-60 мин.
Дополнительно вы оплачиваете посещение SPA-центра (1000 руб - за все занятие)
Запись на консультацию и дополнительная информация по телефону: 8(921)747-79-70 либо по кнопке ниже, под этим блоком сайта
Записаться на консультацию
Заполните форму ниже, и я свяжусь с Вами в течение дня для уточнения времени
Нажимая кнопку "Отправить заявку", Вы соглашаетесь с обработкой Ваших персональных данных в соответствии с моей Политикой конфиденциальности
ПОМОЩЬ В ОСОБЫХ СЛУЧАЯХ
обучение плаванию взрослых и детей при водобоязни, травматичном опыте обучения, индивидуальных особенностях здоровья
Адаптационные занятия для детей от 0 до 5 лет
Персональная тренировка «мама и малыш»
Персональная тренировка «мама и малыш»
Для родителей с детьми в возрасте от 0 до 5 лет
Это индивидуальное занятие с тренером, включающее предварительную консультацию.
Иногда, перед началом занятия в группе раннего плавания, осторожному ребенку требуется одно-два адаптационных занятия, чтобы новые условия не испугали малыша и не отбили охоту заниматься плаванием в принципе.
Это удобный способ выяснить возможные причины возникновения страхов ребенка, определить его состояние, оценить его отношение к воде и выявить уровень страха и водобоязни.
Это занятие будет вам полезно, если ребенок:
- боится воды
- говорит, что он еще маленький для большого бассейна
- беспокоится перед походом в бассейн
- начинает плакать при виде ванны или бассейна, не хочет слезать с рук и крепко цепляется за родителей
- отказывается мыться под душем, существует проблема помыть голову
- отказывается идти в бассейн
- остается в своем страхе даже после работы с психологом
Организационные моменты:
Ребенку до 2-х лет нужен свим-памперс, который дополнительно должен быть зафиксирован специальными трусиками для плавания, с плотными резинками вокруг ножек и пояса. При необходимости их можно приобрести в магазине, находящемся в холле бассейна.
Обратите внимание на то, что если ребенок ходит, то ему также понадобятся резиновые тапочки на нескользкой подошве.
Занятия проходят в бассейне с уровнем воды – 125 см. Температура воды и воздуха – 32оС. Бассейн оборудован поручнями по всему периметру бассейна. Трехступенчатая современная очистка воды с использованием гипоаллергенных современных технологий, с соблюдением всех требований САНПИНа (песчано-кварцевыми фильтрами, ультрафиолетом и гипохлоритом натрия). Все раздевалки оборудованы феном, пеленальными столиками и манежем.
При необходимости я могу помочь вам с ребенком в раздевалке.
Стоимость персональной тренировки : 3000 руб.
Продолжительность: мы не ограничиваем общее время занятия, работаем до результата или на результат. Такая встреча может занять до 2 часов (в зависимости от уровня водобоязни ребенка). Продолжительность занятия в воде до 45 минут.
Запись на консультацию и дополнительная информация по телефону: 8(921)747-79-70 либо по кнопке ниже, под этим блоком сайта
Дополнительно вам нужно будет оплатить посещение бассейна. Стоимость услуг включает посещение спортивного комплекса для одного взрослого и одного ребенка, без сопровождающего составляет – 1440 руб. Если у вас уже есть абонемент в бассейн, то оплатить нужно будет только услуги тренера.
Важно: Теоретически решить данный вопрос у детей невозможно.
Мифы
То, что ребенок плачет во время купания - нормально.
То, что ребенок плачет во время купания - временно. Когда малыш подрастет он полюбит плавание (купание) и игры с водой.
«Специалисты» рекомендуют подождать, пока ребенок сам не захочет. (этого не будет)
Это индивидуальное занятие с тренером, включающее предварительную консультацию.
Иногда, перед началом занятия в группе раннего плавания, осторожному ребенку требуется одно-два адаптационных занятия, чтобы новые условия не испугали малыша и не отбили охоту заниматься плаванием в принципе.
Это удобный способ выяснить возможные причины возникновения страхов ребенка, определить его состояние, оценить его отношение к воде и выявить уровень страха и водобоязни.
Это занятие будет вам полезно, если ребенок:
- боится воды
- говорит, что он еще маленький для большого бассейна
- беспокоится перед походом в бассейн
- начинает плакать при виде ванны или бассейна, не хочет слезать с рук и крепко цепляется за родителей
- отказывается мыться под душем, существует проблема помыть голову
- отказывается идти в бассейн
- остается в своем страхе даже после работы с психологом
Организационные моменты:
Ребенку до 2-х лет нужен свим-памперс, который дополнительно должен быть зафиксирован специальными трусиками для плавания, с плотными резинками вокруг ножек и пояса. При необходимости их можно приобрести в магазине, находящемся в холле бассейна.
Обратите внимание на то, что если ребенок ходит, то ему также понадобятся резиновые тапочки на нескользкой подошве.
Занятия проходят в бассейне с уровнем воды – 125 см. Температура воды и воздуха – 32оС. Бассейн оборудован поручнями по всему периметру бассейна. Трехступенчатая современная очистка воды с использованием гипоаллергенных современных технологий, с соблюдением всех требований САНПИНа (песчано-кварцевыми фильтрами, ультрафиолетом и гипохлоритом натрия). Все раздевалки оборудованы феном, пеленальными столиками и манежем.
При необходимости я могу помочь вам с ребенком в раздевалке.
Стоимость персональной тренировки : 3000 руб.
Продолжительность: мы не ограничиваем общее время занятия, работаем до результата или на результат. Такая встреча может занять до 2 часов (в зависимости от уровня водобоязни ребенка). Продолжительность занятия в воде до 45 минут.
Запись на консультацию и дополнительная информация по телефону: 8(921)747-79-70 либо по кнопке ниже, под этим блоком сайта
Дополнительно вам нужно будет оплатить посещение бассейна. Стоимость услуг включает посещение спортивного комплекса для одного взрослого и одного ребенка, без сопровождающего составляет – 1440 руб. Если у вас уже есть абонемент в бассейн, то оплатить нужно будет только услуги тренера.
Важно: Теоретически решить данный вопрос у детей невозможно.
Мифы
То, что ребенок плачет во время купания - нормально.
То, что ребенок плачет во время купания - временно. Когда малыш подрастет он полюбит плавание (купание) и игры с водой.
«Специалисты» рекомендуют подождать, пока ребенок сам не захочет. (этого не будет)
Персональная тренировка для ребенка с водобоязнью в возрасте от 5 до 14 лет
Когда нужна помощь специалиста? Очевидно, когда ребенок неохотно присоединяется к плаванию и купанию в компании друзей. Даже в жаркую погоду он будет стоять на берегу и наблюдать за друзьями на расстоянии. Возможно, он не любит принимать ванну и душ, у него есть проблема умыться и/или помыть голову. Типичная ситуация может возникнуть во время купания в жаркий летний день, когда один подросток, толкает в воду другого и не замечает, как тот другой, начинает погружаться под воду… И, как это часто бывает, взрослых не оказывается рядом.
Работа с водобоязнью сложный и кропотливый процесс.
Здесь очень пригодится девиз: «Спешим – не спеша!».
Большая ошибка – заставлять идти в воду плачущего ребенка!
Основная задача при устранении этого состояния, «обойти» в голове существующий запрет (препятствие). Не сопротивляться! Не брать штурмом, а именно мягко и деликатно, выступить союзником вместе с тренером.
Как это работает:
Мозг не только взрослого человека, но и, например, 5-и летнего ребенка уже хитрый. Испытав однажды негативную эмоцию связанную с водой, ребенок надолго запомнит данную ситуацию, которая может оказать влияние на всю его дальнейшую жизнь.
Где-то в голове (условно) есть запрет/препятствие, если хотите - высокая стена, перелезть через которую невозможно. Задача - совместно с тренером построить «объездную» дорогу.
Во время таких занятий тренер как «сапер на минном поле» прощупывает куда можно идти/зайти, а куда нет.
Таким образом, тренер осуществляет не только и не столько подбор упражнений, сколько через множество методических приемов находит подходящий вариант этого упражнения, создавая уникальную индивидуальную обучающую траекторию для каждого ученика из множества вариантов.
Формат:
В зависимости от уровня водобоязни и подготовленности ребенка, занятие проходит в детском или оздоровительном бассейне с уровнем воды – 60 или 125 см. При необходимости тренер находится в воде вместе с ребенком во время всего занятия.
Температура воды и воздуха – 32оС. Бассейн оборудован поручнями по всему периметру бассейна. Трехступенчатая современная очистка воды обеспечивает комфорт и безопасность посетителей. Очистка воды производится с использованием гипоаллергенных современных технологий, с соблюдением всех требований САНПИНа (песчано-кварцевыми фильтрами, ультрафиолетом и гипохлоритом натрия).
Все раздевалки оборудованы феном.
Бывает так, что ребенок (даже во взрослом возрасте) не готов отпустить родителя. В этом случае, формат тренировки может быть изменен на совместную с родителем.
Стоимость занятия: 2500 руб.
Продолжительность – 45-60 мин.
Запись на консультацию и дополнительная информация по телефону: 8(921)747-79-70 либо по кнопке ниже, под этим блоком сайта
Дополнительно вам нужно будет оплатить посещение бассейна. Стоимость услуг включает посещение спортивного комплекса для одного взрослого и одного ребенка – 1440 руб. Если у вас уже есть абонемент в бассейн, то оплатить нужно будет только услуги тренера.
Работа с водобоязнью сложный и кропотливый процесс.
Здесь очень пригодится девиз: «Спешим – не спеша!».
Большая ошибка – заставлять идти в воду плачущего ребенка!
Основная задача при устранении этого состояния, «обойти» в голове существующий запрет (препятствие). Не сопротивляться! Не брать штурмом, а именно мягко и деликатно, выступить союзником вместе с тренером.
Как это работает:
Мозг не только взрослого человека, но и, например, 5-и летнего ребенка уже хитрый. Испытав однажды негативную эмоцию связанную с водой, ребенок надолго запомнит данную ситуацию, которая может оказать влияние на всю его дальнейшую жизнь.
Где-то в голове (условно) есть запрет/препятствие, если хотите - высокая стена, перелезть через которую невозможно. Задача - совместно с тренером построить «объездную» дорогу.
Во время таких занятий тренер как «сапер на минном поле» прощупывает куда можно идти/зайти, а куда нет.
Таким образом, тренер осуществляет не только и не столько подбор упражнений, сколько через множество методических приемов находит подходящий вариант этого упражнения, создавая уникальную индивидуальную обучающую траекторию для каждого ученика из множества вариантов.
Формат:
В зависимости от уровня водобоязни и подготовленности ребенка, занятие проходит в детском или оздоровительном бассейне с уровнем воды – 60 или 125 см. При необходимости тренер находится в воде вместе с ребенком во время всего занятия.
Температура воды и воздуха – 32оС. Бассейн оборудован поручнями по всему периметру бассейна. Трехступенчатая современная очистка воды обеспечивает комфорт и безопасность посетителей. Очистка воды производится с использованием гипоаллергенных современных технологий, с соблюдением всех требований САНПИНа (песчано-кварцевыми фильтрами, ультрафиолетом и гипохлоритом натрия).
Все раздевалки оборудованы феном.
Бывает так, что ребенок (даже во взрослом возрасте) не готов отпустить родителя. В этом случае, формат тренировки может быть изменен на совместную с родителем.
Стоимость занятия: 2500 руб.
Продолжительность – 45-60 мин.
Запись на консультацию и дополнительная информация по телефону: 8(921)747-79-70 либо по кнопке ниже, под этим блоком сайта
Дополнительно вам нужно будет оплатить посещение бассейна. Стоимость услуг включает посещение спортивного комплекса для одного взрослого и одного ребенка – 1440 руб. Если у вас уже есть абонемент в бассейн, то оплатить нужно будет только услуги тренера.
Персональная тренировка для взрослых с водобоязнью и при индивидуальных особенностях здоровья
Больше половины взрослого населения России не умеют плавать. Многие из них испытывают панический страх перед водой.
Часто подобные проблемы «идут» из детства.
- тонул в реке (омуте)
- неожиданно столкнули в воду (распространенный «метод» обучения плаванию, который надолго и прочно закрепляет страх к воде)
- попал в водоворот (воронку), еле выплыл
- получил «типичную травму ныряльщика» (при нырянии головой вниз, ударился лицом или подбородком, при этом повреждается шейный отдел позвоночника)
- напился воды («нахватался огурцов»)
- вода попала в уши, надолго осталась там, потом уши болели
- вода попала в нос, и такое впечатление, что промыла в голове все, включая головной мозг
- запутался ногами в водорослях, они чуть не утянули на дно
- меня коснулся дельфин, какая-то рыба, «ужасная медуза»
- возникает паника, когда не вижу дна и мутная (непрозрачная) вода
- боюсь прыгать в воду вниз головой (когда прыгал с пирса повредил спину)
- накрыло волной, было не выбраться на берег
-у меня паника, когда не чувствую твердой опоры (дна)
- возникают неприятные ощущения при попадании воды на лицо
- боюсь опускать лицо в воду
- я испытываю чувство тревоги и страха при приближении к воде и т.д.
Как мы решаем эти проблемы:
Находим ситуацию в которой вода не будет вызывать страха, в которой контакт с водой будет приятен.
Тренер ищет «зацепки», помогает сконцентрироваться на приятном.
Помогает «обойти запреты», которые «спрятаны в голове» и «договориться со страхом». Играем в игру - «Пройди квест - обмани мозг»!
Мозг хитрый, умный и изобретательный, но вместе с тренером негативную мысль можно обойти, через множество методических приемов, которые есть в арсенале опытного тренера.
Условия, в которых проходят занятия:
Уровень воды в бассейне – 125 см. Везде можно встать ногами на дно.
Бассейн оборудован специальными поручнями по всему периметру бассейна.
Температура воды – 32оC.
Все раздевалки оборудованы феном. При желании, после тренировки, можно посетить турецкий хамам.
В устранении водобоязни нет единого подхода, каждый случай уникален.
Первый шаг к решению проблемы: проведение аудита ваших занятий (попытка выяснить историю и найти корни проблемы). Даже для опытного тренера каждый человек с водобоязнью — это «кот в мешке» или игра: «Пройди квест - разгадай проблему» и чем дольше история проблемы, тем сложнее ее разрулить. Задача таких занятий, вместе с тренером пройти путь: «от паники - до комфорта».
Стоимость: 2500 руб.
Продолжительность занятия – 45–60 мин.
Запись на консультацию и дополнительная информация по телефону: 8(921)747-79-70 либо по кнопке ниже, под этим блоком сайта
Дополнительно вам нужно будет оплатить посещение бассейна. Стоимость услуг включает посещение спортивного комплекса для одного взрослого – 1050 руб. Если у вас уже есть абонемент в бассейн, то оплатить нужно будет только услуги тренера.
Часто подобные проблемы «идут» из детства.
- тонул в реке (омуте)
- неожиданно столкнули в воду (распространенный «метод» обучения плаванию, который надолго и прочно закрепляет страх к воде)
- попал в водоворот (воронку), еле выплыл
- получил «типичную травму ныряльщика» (при нырянии головой вниз, ударился лицом или подбородком, при этом повреждается шейный отдел позвоночника)
- напился воды («нахватался огурцов»)
- вода попала в уши, надолго осталась там, потом уши болели
- вода попала в нос, и такое впечатление, что промыла в голове все, включая головной мозг
- запутался ногами в водорослях, они чуть не утянули на дно
- меня коснулся дельфин, какая-то рыба, «ужасная медуза»
- возникает паника, когда не вижу дна и мутная (непрозрачная) вода
- боюсь прыгать в воду вниз головой (когда прыгал с пирса повредил спину)
- накрыло волной, было не выбраться на берег
-у меня паника, когда не чувствую твердой опоры (дна)
- возникают неприятные ощущения при попадании воды на лицо
- боюсь опускать лицо в воду
- я испытываю чувство тревоги и страха при приближении к воде и т.д.
Как мы решаем эти проблемы:
Находим ситуацию в которой вода не будет вызывать страха, в которой контакт с водой будет приятен.
Тренер ищет «зацепки», помогает сконцентрироваться на приятном.
Помогает «обойти запреты», которые «спрятаны в голове» и «договориться со страхом». Играем в игру - «Пройди квест - обмани мозг»!
Мозг хитрый, умный и изобретательный, но вместе с тренером негативную мысль можно обойти, через множество методических приемов, которые есть в арсенале опытного тренера.
Условия, в которых проходят занятия:
Уровень воды в бассейне – 125 см. Везде можно встать ногами на дно.
Бассейн оборудован специальными поручнями по всему периметру бассейна.
Температура воды – 32оC.
Все раздевалки оборудованы феном. При желании, после тренировки, можно посетить турецкий хамам.
В устранении водобоязни нет единого подхода, каждый случай уникален.
Первый шаг к решению проблемы: проведение аудита ваших занятий (попытка выяснить историю и найти корни проблемы). Даже для опытного тренера каждый человек с водобоязнью — это «кот в мешке» или игра: «Пройди квест - разгадай проблему» и чем дольше история проблемы, тем сложнее ее разрулить. Задача таких занятий, вместе с тренером пройти путь: «от паники - до комфорта».
Стоимость: 2500 руб.
Продолжительность занятия – 45–60 мин.
Запись на консультацию и дополнительная информация по телефону: 8(921)747-79-70 либо по кнопке ниже, под этим блоком сайта
Дополнительно вам нужно будет оплатить посещение бассейна. Стоимость услуг включает посещение спортивного комплекса для одного взрослого – 1050 руб. Если у вас уже есть абонемент в бассейн, то оплатить нужно будет только услуги тренера.
Записаться на занятие
Заполните форму ниже, и я свяжусь с Вами в течение дня для уточнения времени
Нажимая кнопку "Отправить заявку", Вы соглашаетесь с обработкой Ваших персональных данных в соответствии с моей Политикой конфиденциальности